Yoga in der Schwangerschaft

Der Kurs richtet sich an schwangere Frauen, die sich bewusst Zeit für sich und ihr Baby nehmen möchten. Er beinhaltet sanfte Übungen aus dem Hatha-Yoga, Atemübungen, Entspannungssequenzen, Klangarbeit mit Klangschalen sowie Elemente zur Körperwahrnehmung.

Ziel ist es, das körperliche und seelische Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu unterstützen, die Beweglichkeit zu fördern und einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper zu stärken. In ruhiger und wertschätzender Atmosphäre entsteht Raum für Entspannung, Regeneration und die bewusste Verbindung zum ungeborenen Kind.

Der Kurs kann ab etwa der 14. SSW besucht werden. die Inhalte sind speziell auf die besonderen Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt und werden in Präsenz angeboten.

• Zielgruppe: Schwangere Frauen.
• Zeitpunkt: Der Kurs kann ab ca. der 14. SSW besucht werden.
• Format:Der Kurs wird in Präsenz angeboten.
• Umfang: 7 x 60 Minuten. Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs. Das Nachholen einzelner Stunden ist nicht möglich. Anmeldung für einzelne Kurstage ist ebenfalls nicht möglich.
• Kosten: Die Abrechnung der Kursstunden erfolgt auf Selbstzahlerbasis und beträgt 115,- Euro.