Rückbildung Quick mit Baby
am 28. April 2025
Eine Schwangerschaft bringt zahlreiche Veränderungen des Körpers mit sich. Der Fokus unserer Rückbildungskurse liegt darauf veränderte Muskelpartien gezielt und schonend zu stabilisieren und zu stärken. Neben dem gezielten Training von Beckenboden und Bauchdecke sind Herz-Kreislaufübungen, Übungen für den verspannten Schulterbereich sowie Dehn- und Entspannungsübungen vorgesehen. Mit der Rückbildungsgymnastik finden Sie nach der Geburt zu Ihrer körperlichen Balance zurück. Dieser Präsenzkurs richtet sich speziell an alle Frauen, die sich zweimal wöchentlich 60Minuten Zeit für sich nehmen wollen und ihrem Körper Gutes tun möchten, um in die alte Kraft zurückzukommen.
- Zielgruppe: Alle Frauen nach der Geburt
- Zeitpunkt: Beginn 6 – 12 Wochen nach der Geburt. Zur Kostenübernahme durch die Krankenkasse muss der Kurs bis zum 9. Monat nach der Geburt des Kindes abgeschlossen sein
- Format: Der Kurs wird als Präsenzkurs mit Baby angeboten. Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs. Das Nachholen einzelner Stunden ist nicht möglich. Eine Anmeldung für einzelne Kurstage ist ebenfalls nicht möglich.
- Umfang: 8 x 60 Minuten, 2 x pro Woche
- Kosten: Die Abrechnung der Kursstunden erfolgt nach der Hebammengebührenordnung durch die Kursleiterin direkt mit der gesetzlichen Krankenkasse. Privatpatientinnen oder Selbstzahlerinnen erhalten eine Rechnung.
Kursdaten: 28.04.2025 bis 26.05.2025: 8 x 60 Minuten; Jeden Montag und Donnerstag von 11:15 bis 12:15