Präventionskurs – Kräftigende Wirbelsäulengymnastik
am 19. Juni 2024
Ziel des Kurses „Kräftigende Wirbelsäulengymnastik“ ist das Vorbeugen und Vermeiden von Nacken- und Rückenschmerzen, über die besonders Mütter in den ersten Monaten nach der Geburt klagen. Gezielte Übungen wirken einem muskulärem Ungleichgewicht und Fehlhaltungen entgegen. Neben der gezielten Stärkung der Rumpfmuskulatur und der angrenzenden Gelenke wird sowohl auf Muskeldehnung als auch auf die Mobilisation der Wirbelsäule eingegangen.
- Zielgruppe: Frauen jeglichen Alters, die ihr Kind (max. 1 Jahr) während des Kurses gerne bei sich haben
- Zeitpunkt: Grundsätzlich immer, frühestens 6 Monate nach Geburt
- Format: Präsenzkurs
- Umfang: 8 X 60 Min. Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs. Das Nachholen einzelner Termine ist nicht möglich. Eine Anmeldung für einzelne Kurstage ist ebenfalls nicht möglich.
- Kosten: Die Abrechnung erfolgt auf Selbstzahlerbasis und beträgt 130,- Euro. Sie erhalten eine Quittung mit Teilnahmebestätigung, die Sie bei der Krankenkasse als Präventionskurs einreichen können. Bitte klären Sie vor der Kursanmeldung mit Ihrer Krankenkasse, in welcher Höhe der Kurs bezuschusst wird.
- Kursleitung: Birgit Sitta-Barbehöhn, Physiotherapeutin und Heilpraktikerin
Mittwoch 19.06.2024 bis 07.08.2024
Jeden Mittwoch von 16:15 – 17:15