Rückbildung ohne Kind – Präsenzkurs
am 17. Juni 2024

Eine Schwangerschaft bringt zahlreiche Veränderungen des Körpers mit sich. Der Fokus unserer Rückbildungskurse liegt darauf veränderte Muskelpartien gezielt und schonend zu stabilisieren und zu stärken. Neben dem gezielten Training von Beckenboden und Bauchdecke sind Herz-Kreislaufübungen, Übungen für den verspannten Schulterbereich sowie Dehn- und Entspannungsübungen vorgesehen. Mit der Rückbildungsgymnastik finden Sie nach der Geburt zu Ihrer körperlichen Balance zurück. Dieser Präsenskurs richtet sich speziell an alle Frauen, die sich einmal wöchentlich 75 Minuten Zeit für sich nehmen wollen und ihrem Körper Gutes tun möchten, um in die alte Kraft zurückzukommen.

• Zielgruppe: Alle Frauen nach der Geburt.
• Zeitpunkt: Beginn 6 – 12 Wochen nach der Geburt. Zur Kostenübernahme durch die Krankenkasse muss der Kurs bis zum 9. Monat nach der Geburt des Kindes abgeschlossen sein.
• Format: Der Kurs wird als Präsenskurs angeboten. Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs. Das Nachholen einzelner Stunden ist nicht möglich. Eine Anmeldung für einzelne Kurstage ist ebenfalls nicht möglich.
• Umfang: 8 x 75 Minuten.
• Kosten: Die Abrechnung der Kursstunden erfolgt nach der Gebührenordnung für Hebammen direkt mit der gesetzlichen Krankenkasse. Privatpatientinnen oder Selbstzahlerinnen erhalten eine Rechnung.

Kursdaten: 17.06.2024 bis 05.08.2024

Jeden Montag von 19:15 – 20:30