Birth in Balance - Mentale Geburtsvorbereitung

Geburt ist ein natürlicher Vorgang. Und Geburt darf bunt sein- laut, leise, sanft, kraftvoll, in sich gekehrt, wild, mit und ohne Schmerzen.

In diesem Kurs steht die mentale Geburtsvorbereitung im Vordergrund mit dem Ziel, voller Selbstvertrauen in die eigene Gebärfähigkeit in die Geburt zu gehen- entspannt und mit Vorfreude.

In 5 Einheiten erhalten Sie gemeinsam mit Ihrem Partner:in wöchentlich folgende Übungen und Wissen:

• Entspannung, Imagination und Atemtechniken
• Hypnose und Selbsthypnose
• Schmerzbewältigung
• Ein Rezeptbuch für die Geburtsbegleitung
• Stärkung der Bindung zwischen Euch als Paar sowie zwischen Eltern und Baby
• Das Zusammenspiel von Gedanken, Körper und Umwelt
• Skript und Audio für zuhause und während der Geburt

• Zielgruppe: Teilnehmen können sowohl Erst- als auch Mehrgebärende. Der Kurs ist besonders geeignet bei Ängsten vor der Geburt oder nach traumatischer Geburtserfahrung.
• Zeitpunkt: Es wird empfohlen,  den Kurs zwischen der 12. und 30.Schwangerschaftswoche zu beginnen. Es ist auf alle Fälle wichtig einige Wochen nach dem Kurs bis zur Geburt Zeit zum Vertiefen und Üben der Techniken zu haben.
• Format: Der Kurs wird als Präsenzkurs angeboten.
• Umfang: 5 mal donnerstags von 19:00 bis 21:30/ 22:00 Uhr (je 2,5 bis 3h)
  Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs. Das Nachholen einzelner Stunden ist nicht möglich. Anmeldung für einzelne Kurstage ist ebenfalls nicht möglich.
• Kosten: Pro Paar 460,- €.  Davon kann ein Teilbetrag gegebenenfalls mit der Krankenkasse verrechnet werden

Bei Fragen rund um dieses Kursformat, können Sie sich jederzeit an direkt an die Kursleitung Nina Rensch  wenden (nrensch@t-online.de)