Hebammen Pasing
Mändle & Partnerinnen
Helios Klinikum München-West GmbH
Steinerweg 5
81241 München

Rückbildung Basiskurs

Eine Schwangerschaft bringt zahlreiche Veränderungen des Körpers mit sich. Der Fokus unserer Rückbildungskurse liegt darauf veränderte Muskelpartien gezielt und schonend zu stabilisieren und zu stärken. Neben dem gezielten Training von Beckenboden und Bauchdecke sind Herz-Kreislaufübungen, Übungen für den verspannten Schulterbereich sowie Dehn- und Entspannungsübungen vorgesehen. Mit der Rückbildungsgymnastik finden Sie nach der Geburt zu Ihrer körperlichen Balance zurück. Dieser Präsenzkurs richtet sich speziell an alle Frauen, die sich einmal wöchentlich 75 Minuten Zeit für sich nehmen wollen und ihrem Körper Gutes tun möchten, um in die alte Kraft zurückzukommen.

  • Zielgruppe: Alle Frauen nach der Geburt
  • Zeitpunkt: Beginn 6 – 12 Wochen nach der Geburt. Zur Kostenübernahme durch die Krankenkasse muss der Kurs bis zum 9. Monat nach der Geburt des Kindes abgeschlossen sein
  • Format: Der Kurs wird als Präsenzkurs angeboten. Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs. Das Nachholen einzelner Stunden ist nicht möglich. Eine Anmeldung für einzelne Kurstage ist ebenfalls nicht möglich.
  • Umfang: 8 x 75 Minuten. 1 x pro Woche
  • Kosten: Die Abrechnung der Kursstunden erfolgt nach der Hebammengebührenordnung durch die Kursleiterin direkt mit der gesetzlichen Krankenkasse. Privatpatientinnen oder Selbstzahlerinnen erhalten eine Rechnung.

Für jede Phase
die richtigen Kurse.

Wir bieten Ihnen ein vielfältiges Kursangebot rund um Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung nach der Geburt. Legen Sie Ihren individuellen Schwerpunkt fest und überlegen Sie, welche Themen für Sie besonders wichtig sind: ob Übungen zur Körperwahrnehmung über das Wissen wie eine Geburt abläuft bis hin zur Babymassage. In unseren Kursen legen wir großen Wert darauf, diese sehr persönlich zu gestalten und bei der Durchführung auf Ihre Bedürfnisse einzugehen. Wir freuen uns auch auf werdende Väter und heißen sie herzlich willkommen.

Unsere
Telefonsprechstunde

Sie haben Fragen, möchten einen Termin vereinbaren oder wollen Informationen rund um Schwangerschaft und Geburt? Wir sind für Sie da! Sollten Sie uns nicht persönlich erreichen, schreiben Sie uns gerne eine E-Mail und Ihre Kontaktdaten. Wir melden uns schnellstmöglich bei Ihnen.

Montag - Freitag (werktags) 11:30 – 12:30 Uhr

Telefon: +49 (089) 8892-20960
E- Mail: hallo@hebammen-pasing.de