Hebammen Pasing
Mändle & Partnerinnen
Helios Klinikum München-West GmbH
Steinerweg 5
81241 München

Schwangeren Yoga

Der Kurs für Schwangere bietet ein speziell auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen zugeschnittenes Yoga und eine intensive körperliche und seelische Geburtsvorbereitung. Wir üben yogische Atemtechniken für die Wehen, machen spezielle Übungen, um Kraft, Elastizität und Dehnbarkeit zu fördern. Der Schwerpunkt liegt auf Yogaübungen, die Beweglichkeit, Belastbarkeit, Körpergefühl und Selbstbewußtsein verbessern. Die Atem- und Dehnübungen bereiten optimal auf die Geburt vor. Die dynamischenYogaübungen verbessern die Flexibilität und Kondition. Die gehaltenen Übungen stärken das Durchhaltevermögen. Wir üben, mit den Wehen umzugehen und richtig zum Kind zu atmen. Schwangerschaftsbeschwerden, wie Rückenschmerzen oder Wassereinlagerungen können durch die sanften Bewegungen gut gelindert werden. Ausgiebige Entspannungsübungen am Ende der Kursstunde helfen, loslassen zu lernen, immer Ruhe und Gelassenheit zu finden und sich mit dem Kind verbunden zu fühlen.

  • Zielgruppe: Schwangere Frauen.
  • Zeitpunkt: Der Schwangerenyogakurs kann ab ca. der 20. SSW besucht werden.
  • Format:Der Kurs wird als Präsenskurs angeboten.
  • Umfang: 6 x 90 Minuten Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs. Das Nachholen einzelner Stunden ist nicht möglich. Anmeldung für einzelne Kurstage ist ebenfalls nicht möglich.
  • Kosten: Die Abrechnung der Kursstunden erfolgt auf Selbstzahlerbasis und beträgt 145,- Euro.

Kursanmeldung

    Schwangeren Yoga

    Rückbildung mit Kind - Präsenzkurs

    Eine Schwangerschaft bringt zahlreiche Veränderungen des Körpers mit sich. Der Fokus unserer Rückbildungskurse liegt darauf veränderte Muskelpartien gezielt und schonend zu stabilisieren und zu stärken. Neben dem gezielten Training von Beckenboden und Bauchdecke sind Herz-Kreislaufübungen, Übungen für den verspannten Schulterbereich sowie Dehn- und Entspannungsübungen vorgesehen. Mit der Rückbildungsgymnastik finden Sie nach der Geburt zu Ihrer körperlichen Balance zurück. Dieser Präsenzkurs richtet sich an alle Frauen, die ihr Kind während der Rückbildungsgymnastik gerne bei sich haben möchten.

    • Zielgruppe: Alle Frauen nach der Geburt.
    • Zeitpunkt: Beginn 6 – 12 Wochen nach der Geburt. Zur Kostenübernahme durch die Krankenkasse muss der Kurs bis zum 9. Monat nach der Geburt des Kindes abgeschlossen sein.
    • Format: Der Kurs wird als Präsenskurs angeboten. Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs. Das Nachholen einzelner Stunden ist nicht möglich. Eine Anmeldung für einzelne Kurstage ist ebenfalls nicht möglich.
    • Umfang: 10 x 60 Minuten.
    • Kosten: Die Abrechnung der Kursstunden erfolgt nach der Gebührenordnung für Hebammen direkt mit der gesetzlichen Krankenkasse. Privatpatientinnen oder Selbstzahlerinnen erhalten eine Rechnung.

    Kursanmeldung

      Rückbildung mit Kind - Präsenzkurs

      Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende

      Kompaktes Wochenendformat für Paare. Gleicher Inhalt wie in unseren wöchentlichen Kursen. Die übersichtliche Gruppengröße macht eine intensive Einstimmung auf die bevorstehende Geburt möglich und Sie können in den (gemeinsamen) Pausen Kontakt zu anderen Kurspaaren knüpfen und vertiefen. Selbstverständlich gibt es ausreichend Raum individuelle Themen zu besprechen.

      • Zielgruppe: werdende Eltern mit dem ersten Kind
      • Zeitpunkt: Ab der 30. Schwangerschaftswoche
      • Format: Der Kurs wird als Präsenzkurs angeboten.
      • Umfang: 1 x 6 Stunden & 1 x 4 Stunden.
      • Kosten: Die Abrechnung der Kursstunden erfolgt nach der Gebührenordnung für Hebammen direkt mit der gesetzlichen Krankenkasse; Für den Partner sind 110,- Euro zu entrichten.

      Kursanmeldung

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        Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende

        Geburtsvorbereitung für Paare unter der Woche

        Der Kurs vermittelt nützliches Hebammenwissen über Schwangerschaft, Geburt, Wehen, Wochenbett, Stillen und das Leben mit einem Neugeborenen. Sie erlernen Körperübungen zur Vorbereitung auf die Geburt sowie Massage- und Entspannungstechniken zur Schmerzerleichterung. An sieben Abenden nehmen Sie sich Zeit füreinander und für das Baby.

        • Zielgruppe: werdende Paare mit dem ersten Kind.
        • Zeitpunkt: Der Paarkurs sollte so gewählt werden, dass er ca. 3 – 4 Wochen vor dem errechneten Entbindungstermin endet.
        • Format: Der Kurs wird als Präsenskurs angeboten.
        • Umfang: 7 x 2 Std. Alle Kursabende finden mit dem/der Partner/in statt. Es ist ein geschlossener Kurs. Das Nachholen einzelner Stunden ist nicht möglich. Eine Anmeldung für einzelne Kurstage ist ebenfalls nicht möglich.
        • Kosten: Die Abrechnung der Kursstunden erfolgt nach der Gebührenordnung für Hebammen direkt mit der gesetzlichen Krankenkasse. Für die Begleitperson sind 125,- Euro zu entrichten. Etliche Krankenkassen bezuschussen einen Teil der Gebühr für die Begleitperson. Sie erhalten im Anschluss an den Kurs eine Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei der Krankenkasse.

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          Geburtsvorbereitung für Paare unter der Woche

          Geburtsvorbereitung ab dem zweiten Kind

          Auch wenn Mütter wieder schwanger werden, sich auf die Geburt, das Wochenbett in Großfamilie und das Stillen vorbereiten wollen, lohnt sich ein Geburtsvorbereitungskurs, der auf diese speziellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. In zwei Einheiten wird in der Frauenrunde der besonderen Situation der Schwangerschaft im Alltag mit Familie Aufmerksamkeit geschenkt und die Zeit nach der Geburt vorbereitet. Dabei findet besonders das Thema Geschwister und Eifersucht Beachtung. In einer Einheit stimmen Sie sich zusammen mit Ihrem Partner auf die kommende Geburt ein.

          • Zielgruppe: Mütter ab der zweiten Schwangerschaft
          • Format: Der Kurs wird als Präsenzkurs angeboten. Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs. Das Nachholen einzelner Kurseinheiten ist nicht möglich.
          • Zeitpunkt: Ab der 30. Schwangerschaftswoche
          • Umfang: 3 x 2,5 Stunden
          • Kosten: Die Abrechnung erfolgt nach der Gebührenordnung für Hebammen direkt mit der gesetzlichen Krankenkasse. Als Privatversicherte oder Selbstzahlerin erhalten Sie im Anschluss an den Kurs eine Rechnung nach der privaten Hebammengebührenordnung Bayern. Die Partnergebühr von 40,- Euro kann bei der Krankenkasse mit Bitte um Zuschuss eingereicht werden.

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            Geburtsvorbereitung ab dem zweiten Kind

            Rückbildung ohne Kind - Präsenzkurs

            Eine Schwangerschaft bringt zahlreiche Veränderungen des Körpers mit sich. Der Fokus unserer Rückbildungskurse liegt darauf veränderte Muskelpartien gezielt und schonend zu stabilisieren und zu stärken. Neben dem gezielten Training von Beckenboden und Bauchdecke sind Herz-Kreislaufübungen, Übungen für den verspannten Schulterbereich sowie Dehn- und Entspannungsübungen vorgesehen. Mit der Rückbildungsgymnastik finden Sie nach der Geburt zu Ihrer körperlichen Balance zurück. Dieser Präsenzkurs richtet sich speziell an alle Frauen, die sich einmal wöchentlich 75 Minuten Zeit für sich nehmen wollen und ihrem Körper Gutes tun möchten, um in die alte Kraft zurückzukommen.

            • Zielgruppe: Alle Frauen nach der Geburt.
            • Zeitpunkt: Beginn 6 – 12 Wochen nach der Geburt. Zur Kostenübernahme durch die Krankenkasse muss der Kurs bis zum 9. Monat nach der Geburt des Kindes abgeschlossen sein.
            • Format: Der Kurs wird als Präsenskurs angeboten. Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs. Das Nachholen einzelner Stunden ist nicht möglich. Eine Anmeldung für einzelne Kurstage ist ebenfalls nicht möglich.
            • Umfang: 8 x 75 Minuten.
            • Kosten: Die Abrechnung der Kursstunden erfolgt nach der Gebührenordnung für Hebammen direkt mit der gesetzlichen Krankenkasse. Privatpatientinnen oder Selbstzahlerinnen erhalten eine Rechnung.

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              Rückbildung ohne Kind - Präsenzkurs

              Harmonische Babymassage nach Bruno Walter

              Durch die liebevolle Zuwendung sowie den Haut- und Blickkontakt wird durch die Babymassage die Eltern-Kind-Bindung vertieft. So stellt dieser Kurs nicht nur für Mütter, sondern auch für Väter eine wunderbare Möglichkeit dar, die sichere Bindung zu ihrem Kind nachhaltig positiv zu beeinflussen. Bei kleinen Unpässlichkeiten wie Schmerzen beim Zahnen, bei Unruhe und Schlafproblemen können Eltern ihren Kindern helfen zu Ruhe und Wohlbefinden zu finden – auch weit über das Säuglingsalter hinaus.

              • Zielgruppe: Mutter-Kind-Paare, Vater-Kind-Paare.
              • Zeitpunkt: ab der 6. Lebenswoche bis zum Krabbelalter .
              • Format: Der Kurs wird als Präsenskurs angeboten. Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs. Das Nachholen einzelner Stunden ist nicht möglich. Eine Anmeldung für einzelne Kurstage ist ebenfalls nicht möglich.
              • Umfang: 4 x 60 Minuten.
              • Kosten: Die Abrechnung der Kursstunden erfolgt auf Selbstzahlerbasis und beträgt 64,- Euro für ein Elternteil mit Kind.

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                Harmonische Babymassage nach Bruno Walter

                Rückbildung mit Kind - Präsenzkurs

                Eine Schwangerschaft bringt zahlreiche Veränderungen des Körpers mit sich. Der Fokus unserer Rückbildungskurse liegt darauf veränderte Muskelpartien gezielt und schonend zu stabilisieren und zu stärken. Neben dem gezielten Training von Beckenboden und Bauchdecke sind Herz-Kreislaufübungen, Übungen für den verspannten Schulterbereich sowie Dehn- und Entspannungsübungen vorgesehen. Mit der Rückbildungsgymnastik finden Sie nach der Geburt zu Ihrer körperlichen Balance zurück. Dieser Präsenzkurs richtet sich an alle Frauen, die ihr Kind während der Rückbildungsgymnastik gerne bei sich haben möchten.

                • Zielgruppe: Alle Frauen nach der Geburt.
                • Zeitpunkt: Beginn 6 – 12 Wochen nach der Geburt. Zur Kostenübernahme durch die Krankenkasse muss der Kurs bis zum 9. Monat nach der Geburt des Kindes abgeschlossen sein.
                • Format: Der Kurs wird als Präsenskurs angeboten. Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs. Das Nachholen einzelner Stunden ist nicht möglich. Eine Anmeldung für einzelne Kurstage ist ebenfalls nicht möglich.
                • Umfang: 10 x 60 Minuten.
                • Kosten: Die Abrechnung der Kursstunden erfolgt nach der Gebührenordnung für Hebammen direkt mit der gesetzlichen Krankenkasse. Privatpatientinnen oder Selbstzahlerinnen erhalten eine Rechnung.

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                  Rückbildung mit Kind - Präsenzkurs

                  Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende

                  Kompaktes Wochenendformat für Paare. Gleicher Inhalt wie in unseren wöchentlichen Kursen. Die übersichtliche Gruppengröße macht eine intensive Einstimmung auf die bevorstehende Geburt möglich und Sie können in den (gemeinsamen) Pausen Kontakt zu anderen Kurspaaren knüpfen und vertiefen. Selbstverständlich gibt es ausreichend Raum individuelle Themen zu besprechen.

                  • Zielgruppe: werdende Eltern mit dem ersten Kind
                  • Zeitpunkt: Ab der 30. Schwangerschaftswoche
                  • Format: Der Kurs wird als Präsenzkurs angeboten.
                  • Umfang: 1 x 6 Stunden & 1 x 4 Stunden.
                  • Kosten: Die Abrechnung der Kursstunden erfolgt nach der Gebührenordnung für Hebammen direkt mit der gesetzlichen Krankenkasse; Für den Partner sind 110,- Euro zu entrichten.

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                    Kompaktes Wochenendformat für Paare. Gleicher Inhalt wie in unseren wöchentlichen Kursen. Die übersichtliche Gruppengröße macht eine intensive Einstimmung auf die bevorstehende Geburt möglich und Sie können in den (gemeinsamen) Pausen Kontakt zu anderen Kurspaaren knüpfen und vertiefen. Selbstverständlich gibt es ausreichend Raum individuelle Themen zu besprechen.

                    • Zielgruppe: werdende Eltern mit dem ersten Kind
                    • Zeitpunkt: Ab der 30. Schwangerschaftswoche
                    • Format: Der Kurs wird als Präsenzkurs angeboten.
                    • Umfang: 1 x 6 Stunden & 1 x 4 Stunden.
                    • Kosten: Die Abrechnung der Kursstunden erfolgt nach der Gebührenordnung für Hebammen direkt mit der gesetzlichen Krankenkasse; Für den Partner sind 110,- Euro zu entrichten.

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                      E- Mail: hallo@hebammen-pasing.de